O pilates é uma série de movimentos com foco no desenvolvimento e fortalecimento dos músculos. Para atingir o equilíbrio muscular e mental é preciso um nível de concentração elevadíssimo. Atuando no combate ao estresse, ele ajuda no controle da respiração, corrige a postura por meio da repetição dos exercícios, desenvolve o foco e melhora de forma perceptível a coordenação motora pela complexidade dos exercícios.
Quando devo procurar o tratamento?
Paciente com quadros de dificuldades motoras decorrentes de patologias podem utilizar a técnica como meio de reabilitação pós-traumática, no fortalecimento de músculos e melhorando a distribuição do tônus muscular. A atividade pode ser praticada por todas as pessoas, inclusive gestantes, pois existem exercícios adaptados. A prática de pilates aumenta a sensação de bem-estar e tem reflexo em outras doenças, como a diabetes, trabalhando na absorção de glicose no corpo.
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